இடுகைகள்

சுட்டெரிக்கும் வெயிலில் இருந்து சருமத்தை பாதுகாக்க என்ன செய்ய வேண்டும் தெரியுமா..?

படம்
 கோடைக்காலம் வந்துவிட்டாலே வெயிலின் தாக்கம் நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. குறிப்பாக தமிழ்நாட்டில் ஏப்ரல் முதல் ஜூன் வரை வெப்பநிலை 40 டிகிரி செல்சியஸைத் தாண்டுவது வழக்கமாகிவிட்டது. இந்நிலையில், வெயிலில் நீண்ட நேரம் இருப்பதால் சருமம் கருமையாக மாறுதல், சன் பர்ன், தோல் எரிச்சல், நீரிழப்பு, தோல் வறட்சி, முகத்தில் கரும்புள்ளிகள், சுருக்கங்கள் போன்ற பல்வேறு பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன. சருமம் என்பது நமது உடலின் மிகப்பெரிய உறுப்பு. உடலை வெளிப்புற பாதிப்புகளிலிருந்து பாதுகாக்கும் முக்கிய பொறுப்பை அது வகிக்கிறது. ஆனால் கடுமையான சூரிய ஒளி மற்றும் புற ஊதாக் கதிர்கள் (UV Rays) சருமத்தை பாதித்து, நீண்ட காலத்தில் தோல் முதுமை, நிறமாற்றம் மற்றும் சிலருக்கு தோல் புற்றுநோய் ஏற்படும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கலாம். எனவே வெயிலில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாப்பது மிகவும் அவசியம். 1. சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்துங்கள் வெளியே செல்லும் 20–30 நிமிடங்களுக்கு முன் SPF 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட சன்ஸ்கிரீனை முகம், கழுத்து, கைகள் உள்ளிட்ட வெளிப்படும் பகுதிகளில் தடவ வேண்டும். நீண்ட நேரம் வெளியில் இருந்தால் 2–3 மணி நேரத்தி...

தமிழக பள்ளி மாணவர்களின் சத்துணவு திட்டத்தில் வாரம் ஒருமுறை சிக்கன் பிரியாணி

படம்
  சென்னை, ஜூலை 29: தமிழக அரசின் பள்ளி மாணவர்களுக்கான சத்துணவுத் திட்டத்தில் வாரம் ஒருமுறை சிக்கன் பிரியாணி வழங்கும் யோசனை தற்போது அரசின் பரிசீலனையில் உள்ளது. பள்ளிக் கல்வித் துறை அமைச்சர் இந்த யோசனை ஆய்வில் இருப்பதாக தெரிவித்ததைத் தொடர்ந்து, கல்வியாளர்கள், பெற்றோர், மருத்துவ நிபுணர்கள் மற்றும் பொதுமக்கள் மத்தியில் பரவலான விவாதம் உருவாகியுள்ளது. இந்த முயற்சியின் முக்கிய நோக்கம், மாணவர்களுக்கு சத்தான உணவை வழங்குவதோடு, பள்ளி வருகையையும் ஊக்குவிப்பதாகும். சத்துணவுத் திட்டத்தின் வரலாறு தமிழ்நாடு இந்தியாவில் பள்ளி மாணவர்களுக்கான மதிய உணவுத் திட்டத்தை முன்னோடியாக செயல்படுத்திய மாநிலங்களில் ஒன்றாகும். ஏழை மற்றும் நடுத்தர குடும்பங்களைச் சேர்ந்த குழந்தைகள் பசியின்றி கல்வி கற்க வேண்டும், ஊட்டச்சத்து குறைபாடு நீங்க வேண்டும், பள்ளி இடைநிற்றல் குறைய வேண்டும் என்ற நோக்கத்துடன் இந்தத் திட்டம் பல ஆண்டுகளாக செயல்பட்டு வருகிறது. காலப்போக்கில் இந்தத் திட்டத்தில் முட்டை, காய்கறி, பருப்பு, பல்வேறு வகை சாதங்கள் உள்ளிட்ட சத்தான உணவுகள் சேர்க்கப்பட்டு மேம்படுத்தப்பட்டுள்ளன. மேலும் காலை உணவுத் திட்டமும் விர...

ஜூலை 31 முதல் தமிழ்நாடு மற்றும் புதுச்சேரியில் கோழி இறைச்சி விற்பனை காலவரையற்ற நிறுத்தம்

படம்
 தமிழ்நாடு மற்றும் புதுச்சேரியில் வரும் ஜூலை 31 முதல் பிராய்லர் கோழி (Broiler Chicken) விற்பனையை காலவரையற்ற முறையில் நிறுத்தப் போவதாக தமிழ்நாடு கோழி வணிகர்கள் கூட்டமைப்பு அறிவித்துள்ளது. இந்த அறிவிப்பு பொதுமக்கள், உணவக உரிமையாளர்கள், கோழி விற்பனையாளர்கள் மற்றும் கோழிப்பண்ணைத் துறையில் பெரும் அதிர்வலைகளை ஏற்படுத்தியுள்ளது. ஏன் இந்த முடிவு? கோழி உற்பத்தியாளர்கள், சந்தைக்கு அனுப்பும் கடைசி நேரம் வரை கோழிகளுக்கு தீவனம் வழங்குவதாக வணிகர்கள் குற்றம்சாட்டுகின்றனர். இதனால் கோழிகளின் எடை செயற்கையாக அதிகரிக்கிறது என்றும், அதன் சுமையை வணிகர்களும் நுகர்வோர்களும் ஏற்க வேண்டிய நிலை ஏற்படுகிறது என்றும் அவர்கள் கூறுகின்றனர். வணிகர்கள் கூறுவதாவது, ஒரு கோழியின் உடலில் சுமார் 100 முதல் 200 கிராம் வரை செரிமானமாகாத தீவனமும் நீரும் இருப்பதால், வாடிக்கையாளர்கள் உண்மையான இறைச்சி எடையை விட அதிக எடைக்கு பணம் செலுத்தும் நிலை உருவாகிறது. மேலும், கோழியை வெட்டும் போது செரிமானமாகாத தீவனம் வெளியேறி சுகாதாரக் கவலைகளையும் ஏற்படுத்துகிறது என்று அவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். ஆதார் கார்டு அப்டேட்: 2026-ல் வந்துள்ள புதிய ம...

தமிழ்நாட்டிலிருந்து பிற மாநிலங்களுக்கு எம்-சாண்ட் மற்றும் ஜல்லிக்கல் கொண்டு செல்ல தடை

படம்
 தமிழ்நாடு அரசு, மாநிலத்தில் கட்டுமானப் பணிகளுக்குத் தேவையான எம்-சாண்ட் (M-Sand), ஜல்லிக்கல் மற்றும் பிற கல் சார்ந்த கட்டுமானப் பொருட்களை பிற மாநிலங்களுக்கு கொண்டு செல்வதற்கு மூன்று மாதங்களுக்கு தற்காலிகத் தடை விதித்துள்ளது. இந்த உத்தரவு உடனடியாக அமலுக்கு வந்துள்ளது. புதுச்சேரி மற்றும் காரைக்காலுக்கு செல்லும் சரக்குகளுக்கு மட்டும் இந்தத் தடை பொருந்தாது. ஏன் இந்தத் தடை? Samsung Galaxy Z Fold 8 – AI தொழில்நுட்பம், மேம்பட்ட கேமரா மற்றும் புதிய Fold வடிவமைப்புடன் ஜூலை 22-ல் அறிமுகம்? தமிழ்நாட்டில் நகரமயமாக்கல், வீட்டு வசதி திட்டங்கள், சாலை மற்றும் பாலம் உள்ளிட்ட உள்கட்டமைப்புப் பணிகள் வேகமாக நடைபெற்று வருகின்றன. இதனால் எம்-சாண்ட், ஜல்லிக்கல் போன்ற கட்டுமானப் பொருட்களின் தேவை அதிகரித்துள்ளது. ஆனால் உற்பத்தி அளவு அந்தத் தேவையை முழுமையாகப் பூர்த்தி செய்ய முடியாத நிலை ஏற்பட்டுள்ளதாக அரசு தெரிவித்துள்ளது. அரசின் முக்கிய காரணங்கள் மாநிலத்திற்குள் கட்டுமானப் பொருட்கள் தட்டுப்பாடு ஏற்படாமல் பாதுகாப்பது. விலை உயர்வைக் கட்டுப்படுத்துவது. சட்டவிரோத கல் வெட்டல் மற்றும் கனிமக் கடத்தலைத் தடுக்குவது....

தேசிய திரைப்பட விருதுகளில் தமிழ்த் திரைப்படங்கள் 10 விருதுகள் வென்று சாதனை: கலைஞர்களுக்கு முதலமைச்சர் வாழ்த்து

படம்
மைதா மாவில் செய்த உணவுகளை சாப்பிடுவதற்கு முன் இதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்   வங்கிக் கடன் பெற புதிய கட்டுப்பாடுகள்? சிபில் (CIBIL) மதிப்பெண்ணுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் – கடன் வாங்குவோர் கவனம் Xiaomi Redmi Turbo 5 Hands-On Review: சக்தி, வேகம், நீடித்த பேட்டரி – புதிய தலைமுறை ஸ்மார்ட்போனின் முழுமையான அலசல் சென்னை, ஜூலை 19: இந்திய திரைப்பட உலகின் மிக உயரிய கவுரவங்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படும் 72-வது தேசிய திரைப்பட விருதுகள் அறிவிக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த ஆண்டுக்கான விருதுகளில் தமிழ்த் திரைப்படங்கள் மொத்தம் 10 தேசிய விருதுகளை வென்று இந்திய திரையுலகில் மீண்டும் தங்களது முத்திரையைப் பதித்துள்ளன. இந்த வரலாற்றுச் சாதனையைத் தொடர்ந்து, தமிழ்நாடு முதலமைச்சர் அனைத்து விருது பெற்ற கலைஞர்கள், இயக்குநர்கள், தயாரிப்பாளர்கள் மற்றும் தொழில்நுட்பக் கலைஞர்களுக்கு மனமார்ந்த வாழ்த்துகளைத் தெரிவித்துள்ளார். முதலமைச்சர் வெளியிட்டுள்ள வாழ்த்துச் செய்தியில், “தமிழ் திரைப்படங்கள் தொடர்ந்து தேசிய அளவில் உயரிய அங்கீகாரங்களைப் பெற்று வருவது தமிழர்களுக்கு பெருமை அளிக்கும் விஷயம். உலகத் தரத்தில் தரமான படைப்புகளை வழங்கும் தமி...

தமிழ்நாடு முழுவதும் 35 தாலுகா அலுவலகங்களில் டிவிஏசி அதிரடி சோதனை: கணக்கில் வராத ₹13.78 லட்சம் ரொக்கம் பறிமுதல்

படம்
  அவசியம் இந்த கிச்சன் டிப்ஸை எல்லாம் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.. உங்கள் வேலையை எளிதாக்கும்..! இந்த தொழில் செய்தால் நீங்கள் யாரையும் தேடி போக தேவையில்லை..! உங்களை தேடி வருவாங்க..! உறவுகளை வலுப்படுத்தும் புதிய நலத்திட்டம் தாய்மாமன் தங்க மோதிரம் திட்டம் சென்னை, ஜூலை 19: தமிழ்நாட்டில் அரசு அலுவலகங்களில் நடைபெறும் ஊழல் மற்றும் முறைகேடுகளை கட்டுப்படுத்தும் நோக்கில், ஊழல் தடுப்பு மற்றும் கண்காணிப்புத் துறையான (DVAC) அதிகாரிகள் மாநிலம் முழுவதும் 35 தாலுகா அலுவலகங்களில் ஒரே நேரத்தில் அதிரடி சோதனைகளை மேற்கொண்டனர். இந்த சோதனையில் கணக்கில் வராத ₹13.78 லட்சம் ரொக்கம் பறிமுதல் செய்யப்பட்டதுடன், சந்தேகத்திற்கிடமான டிஜிட்டல் பணப் பரிவர்த்தனைகளும் கண்டறியப்பட்டதாக அதிகாரிகள் தெரிவித்துள்ளனர். ஏன் இந்த சோதனை? தாலுகா அலுவலகங்கள் என்பது பொதுமக்கள் சாதிச் சான்றிதழ், வருமானச் சான்றிதழ், இருப்பிடச் சான்றிதழ், பட்டா மாற்றம், நிலப் பதிவுகள், முதியோர் உதவித்தொகை உள்ளிட்ட பல்வேறு அரசு சேவைகளைப் பெறும் முக்கிய அலுவலகங்களாகும். இந்த அலுவலகங்களில் சில இடங்களில் லஞ்சம் பெறப்படுவதாகவும், அதிகாரப்பூர்வ கணக்கில் இல்லாத ...

தமிழ்நாட்டில் 2027 மக்கள்தொகை கணக்கெடுப்பு பணிகள் தொடக்கம்: சுயக் கணக்கெடுப்பு முதல் வீடு வீடாக கணக்கெடுப்பு வரை முழு விவரம்

படம்
 சென்னை, ஜூலை 17, 2026: தமிழ்நாட்டில் 2027 மக்கள்தொகை கணக்கெடுப்பை முன்னிட்டு முக்கிய பணிகள் தொடங்கியுள்ளன. அதன் ஒரு பகுதியாக, பொதுமக்கள் தங்களது குடும்பம் மற்றும் வீடு தொடர்பான விவரங்களை இணையம் வழியாக தாங்களே பதிவு செய்துகொள்ளும் சுயக் கணக்கெடுப்பு (Self Enumeration) வசதி தொடங்கப்பட்டுள்ளது. டிஜிட்டல் தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தி மக்கள்தொகை கணக்கெடுப்பை எளிமையாகவும் துல்லியமாகவும் மேற்கொள்ளும் முயற்சியின் முக்கிய பகுதியாக இந்த வசதி பார்க்கப்படுகிறது. தமிழ்நாட்டில் சுயக் கணக்கெடுப்பு வசதி 2026 ஜூலை 17 முதல் ஜூலை 31 வரை கிடைக்கும் என்று மத்திய அரசின் பத்திரிகை தகவல் அலுவலகம் தெரிவித்துள்ளது. இதைத் தொடர்ந்து ஆகஸ்ட் 1 முதல் ஆகஸ்ட் 30 வரை வீடுகள் பட்டியலிடுதல் மற்றும் வீட்டுவசதி கணக்கெடுப்பு தொடர்பான களப்பணிகள் நடைபெறும் என அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது. சுயக் கணக்கெடுப்பு என்றால் என்ன? Self Enumeration எனப்படும் சுயக் கணக்கெடுப்பு என்பது பொதுமக்கள் தங்களது விவரங்களை கணக்கெடுப்பாளர் நேரில் வந்து பதிவு செய்வதற்கு முன்பாக, அதிகாரப்பூர்வ இணையதளம் மூலம் தாங்களே பதிவு செய்துகொள்ளும் வசதியாகும் . lவ...